MSX3メモ

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

今年初のトレランレース前に、トレーニングで光城山(標高約900m)を三往復!

5月19日に今年初のトレランレースに出場します。南箕輪村というど田舎で開催される「経ヶ岳バーティカルリミット」という21kmのレースです。

経ヶ岳バーティカルリミット

ロードの練習はたくさんやってきましたが、トレランとなると使う筋肉やなんかがロードとはまたちょっと違いますので、一度は山に登って登山の足を作っておきたい。

ということで、近所の光城山に登ってきました。本当は燕あたりを往復してくるといいんですけど、時間もかかるので手近なところをチョイスしました。

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2018年4月のトレーニングレポート

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2018年4月は

24件のトレーニング(うち1件は長野マラソン

229キロの走行距離

でした。

ラソン前後であまり距離が走れなかったことを考えると、まあまあ走れた方かな。

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長野マラソンは、3時間24分でゴールしてひとまずサブ3.5の目標を達成してよかったです。雨のレースも初めてでしたが、後半失速しなくて最後まで走り切れたことも嬉しかった。

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2018年4月に読んだマンガ(あさひなぐ他)

あさひなぐ 25巻まで

あさひなぐ 1 (ビッグコミックス)

あさひなぐ 1 (ビッグコミックス)

 

乃木坂主演で映画化された女子高生薙刀マンガ。かなり面白いです。主人公がなかなか強くならない。仲間やライバルに個性的なメンツが多く、試合内容もかなり現実的ですが、目を離せない魅力があります。以前「クロガネ」とかいう剣道マンガを読んだらクソつまんなかったですが、こちらは丁寧に描かれた良作です(剣道ではないが)。スポ根マンガは面白いですね。

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第20回記念長野マラソン参加レポート 雨のレースは初めてでしたが、走り切りました!

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平成30年4月15日(日)に開催された「第20回記念長野マラソン」に参加してきました。

ご存知の通り大変人気のマラソン大会で、エントリー日は開始20分程度で1万名の参加者枠がすべて埋まるという、参加するだけでも大変なレースとなっております。参加費が10,800円もする金持ちマラソン大会なのに、人気は年々高まっている気がする…。

僕はラッキーにもこの0次関門をクリアしてエントリできましたので、昨年に続き2回目の参加です。

昨年の記録はこちら。

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今回は3月の静岡マラソン(フル)、4月の春ラン(ハーフ)に続き3回目のレースで、脚自体はかなり出来上がっている状態だと思うのですが、前回走った静岡マラソンがひどい結果だった(25キロ過ぎで大失速して後半はほとんど走れないペース配分ミスをやってしまった)ので、非常に自信がありません。

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目標は3時間20分

静岡の失敗を繰り返さないために、今回は目標タイムを3時間20分と現実的なところに設定し、かつペースは前半はキロ4’50、後半キロ4’40で走るネガティブスプリットを予定。3時間20分が厳しそうなら無理せず、3時間30分以内のゴールを目指します。

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とはいえ、失敗レースの後なので心配事はつきません。

  • 直前の体重が77~78kgと、昨年ベストタイムを出した松本マラソンの時より3キロほどデブになっている。
  • 足底筋膜炎による右踵の痛みはほとんどなくなっているが、代わりに左膝の痛みがかなり強く出ている。今までで一番痛い気がする。
  • 当日の天気予報は雨で、風も強そう。

特に天気が心配でした。雨のレースってやったこと無いし。風が強いのも嫌だなー。

果たして、今年の長野の結果はどうだったでしょうか?

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激うまプロテイン!「グリコ マックスロード ホエイプロテイン チョコレート味」が旨すぎてびっくりした

Amazon春のタイムセール祭り」でホエイプロテインをお得に購入

3月にあったAmazonタイムセール祭りで、グリコのプロテインを買いました。

通常8700円位で売っているのですが、

 

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タイムセール祭りのこの時だけ激安5,980円!!超安い。

3.5kg入りなので、1回20g×175食分!です。たっぷり。そして1食あたり35円と、メジャーブランドのホエイプロテインとしてはありえない安さ。

以前紹介したボディウイングの激安ソイプロテイン並みの安さです。ちなみにこちら。

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【steam】スカイリム挫折・・・。なかなか夢中になれるPCゲームに巡り合えない

この度、スカイリムをやめました。

20時間くらいはプレイしたと思う。メインクエストはまだ序盤だし、レベルも20位なんでまだまだ最初の方だと思います。これから面白くなるかも、と思い何とか続けてきましたが、どうしても面白さを見いだせず、挫折しました。

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2018年3月のトレーニングレポート

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3月も後半になると、かなり暖かくなりますね。やっと春です。

さて、3月はフルとハーフのレースに1回ずつ出場したので、走行距離もまあまあ多かったですね。

23回のトレーニング(うち2回はレース)

261.9kmの走行距離

体重は、76kg~78kgをうろうろ。75kgまでは落としたい。

という結果になりました。レースの前後はあまり距離走れないのですが、その割にはよく走ったと思います。

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2018年3月に読んだマンガ

3月に読んだマンガを紹介します。今月はなんだか結構読んだぞ。

アオイホノオ 18巻まで

アオイホノオ(1) (ゲッサン少年サンデーコミックス)

アオイホノオ(1) (ゲッサン少年サンデーコミックス)

 

漫画家回顧録ギャグマンガ

炎の転校生でおなじみ?島本和彦の大学生時代を描いたギャグマンガ。大御所マンガ家が実名で多数登場。特に高橋由美子あだち充がネタにされてる。80年代の古き良き時代をちょっと古臭い絵柄で勢いよくまとめている。主人公のホノオモユル君がとにかく熱い!若いオタクのエネルギーのほとばしりをこれでもかとぶつけてくる。久々に心から笑ったマンガ。漫画家ものは外れが無いですね。

現在18巻まで出ていますが、徐々に漫画家としての活動を広げつつあるホノオ君の今後に目が離せません!

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春ラン2018「春の松本ランニングフェスティバル2018in信州スカイパーク」ハーフマラソンに参加した

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2018年3月17日(土)、松本市信州スカイパークを走るハーフマラソン大会「春の松本ランニングフェスティバル2018」通称”春ラン”に参加してきました。昨年に引き続き2度目の参加です。

昨年は人生2回目のハーフマラソンで、100分切りを目標に走って97分でゴール。それなりに嬉しかったのですが、たまたま一緒に参加した会社のおっさん先輩より1分以上遅いタイムで負けて悔しかった思い出の方が強いなあ。 

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今年は昨年の安曇野ハーフを超える自己ベスト(89分以内のゴール)達成と、今回も出場するおっさん先輩に勝つことを目標に臨みました。

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【静岡マラソン2018・宿泊、観光編】一泊してプチ静岡観光とグルメを満喫

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静岡マラソン2018に参加しました。レース編はこちら。

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今回は宿泊と観光について後悔します。ドケチで有名な僕が練りに練ったプランです。

今回の遠征では前泊含めて2泊しましたが、ホテル代の合計は5,360円、うち3100円分は楽天ポイント使ったので実質支払額は2260円でした。また駐車場はホテルに停めたので無料、立ち寄り湯もホテルを使ったため無料と考えると、非常に倹約できたプランだと思います。マラソンは参加費だけでも金がかかる趣味ですので、それ以外の経費はなるべく抑えるのが正しいお金の使い方。倹約ランナーかつ今後地方から参加する人の参考になれば幸いです。

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