読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MSX3メモ

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

トレイルランニング用のバックパックが欲しい!(サロモン、アルティメットディレクション、ノースフェイスなど絶賛悩み中)<トレラン ザック>

7月1日に美ヶ原トレイルランニング大会に出ることにしました。初のトレランレースです。

inov-8 CUP 第7回美ヶ原トレイルラン | inov-8 CUP Utsukushigahara Trali Run

マラソンも登山も好きなんで、いずれはトレランに行くつもりでした。

7月の美ヶ原トレイルランニングは14kmのショートコースなんで、正直シューズ位あれば他には何もいらないとは思いますが、今後を見据えて、トレラン用のバックパックを買うことにしました。

で、色々と探しているのですが、なかなか決めきれません。トレラン用のザックなんて初めて興味持って色々と見ましたが、サイズとか、カタチとか、色々と種類があって悩ましいです。でも、これは久し振りに物欲を刺激するアイテムです。

続きを読む

「第10回信州なかがわハーフマラソン」に出場した

手づくりのおもてなし日本一大会

ゴールデンウイーク真っ只中の2017年5月5日(日)、長野県上伊那郡中川村というど田舎で行われた「第10回信州なかがわハーフマラソン」に参加してきました。今回が3回目のハーフマラソンになります。

f:id:msx3:20170511100458j:plain

こちらはなかがわハーフマラソンのイメージキャラクターでカルト的な人気を誇る「なかはマン」君です。

信州なかがわハーフマラソン公式サイト

中川村というのは僕の暮らす長野県の中でも「南信」と呼ばれる南信州エリアの山奥にある村で、安曇野市という都会の人が見たらびっくりするような田舎に住む僕をして、「こりゃすげえ何にもねえ田舎、キングオブ田舎だよなあ」と言わしめるほどのど田舎です。

続きを読む

長野マラソンの記録証が届いたので、あれこれ考察してみる

5月初旬、先日の長野マラソンの記録証が届きました。

今まで参加したマラソン大会はすべてゴール直後に記録証を発行してくれたので、「長野マラソンは参加費高いくせに記録証後日ってどうなってんの?」とか思っていましたが、届いたものをみるとなかなかしっかりとした記録証じゃないですか。

f:id:msx3:20170514201214j:plain

続きを読む

【生ハム原木生活】生ハム原木(6㎏)を買って1か月、解体するまでの全記録~生ハム原木を買うべきか悩んでいるあなたへ~

買っちまった…。生ハム原木!!

f:id:msx3:20170412211242j:plain

2017年4月4日、楽天スーパーセールで賞味期限間近の生ハム原木が半額の7,400円になっていました。(※豚の足1本の事を原木と言います。見た目が木みたいだから??)

僕は生ハムが大好きで、以前から原木購入しようか悩むものの、1万円以上する価格を前に購入に踏み切れないでいたのですが、「半額」に目がくらみ、勢いで買ってしまいました。6kgの原木(骨なし)で7,400円は安い。これは買うしかないでしょ。

f:id:msx3:20170404164950p:plain

続きを読む

ラウンドワン(スポッチャ)の朝割はお得で快適!

「ラウンドワン 長野」の画像検索結果

ゴールデンウイーク初日の平成29年4月29日(土)に、ラウンドワン長野店の「スポッチャ」に家族で行ってきました。

ラウンドワンとは…

迫力のスクリーンレーンのあるボウリング、最新機種設置のカラオケ、時間制遊び放題のスポッチャ、最新ゲーム設置台数地域最大のゲームコーナーとラウンドワンでは一人でも、ご家族でも一日中楽しんでいただける施設となっております。

ボーリングやカラオケの他、スポッチャという複合スポーツ施設やゲームセンターを併設した巨大レジャー施設です。全国展開されていますが、わが長野県には長野市しかありません。

スポッチャには前から行きたいと思っていましたので、GW初日の土曜日に家族で行くことに決めました。

続きを読む

プロテインとBCAAの違い 効果的な使い方など考察

f:id:msx3:20170410044636j:plain

最近、毎日のランニング前後に、BCAAとプロテインを飲んでいます。BCAAを飲むようになってからは、朝きついスピードトレーニングをした後や、長距離の翌日なんかも体がラクな気がしています。

msx3.hatenablog.com

そして、疲労回復と故障防止のためのダイエットも兼ねて、朝食代わりにプロテインを飲むようにしました。安いプロテインを3kgまとめ買いしたので、じゃんじゃん飲めます。こちらは、たんぱく質補給による疲労回復よりもむしろ、ダイエット効果が高いと感じています。

msx3.hatenablog.com

ほとんど毎日BCAA とプロテインを両方摂取している中で、BCAAとプロテインって何が違うんだろう?と思っていました。

BCAA=アミノ酸

プロテインたんぱく質

という認識はありましたが、

たんぱく質アミノ酸 じゃないの?ということは、

プロテイン=BCAA ってこと?

というような思考回路でモヤモヤしたので、ちょっと整理して考えてみました。

続きを読む

2017年4月のトレーニングレポート

f:id:msx3:20170501105619p:plain

4月が終わりました。あっという間です。

4月のトレーニング

  • 回数…22回(1回はフルマラソン)
  • 走行距離…249.8km
  • 体重…4/30時点で76.0kg
  • 体脂肪率…多分14%くらい 続きを読む

2017年4月に読んだマンガ(ハカイジュウ、ベルサイユのばら、7人のシェイクスピア他)

ベルサイユのばら 全10巻

最近ランニングの時はポッドキャストの「チラ見の世界史」を聞いているのですが、そこでヨーロッパ史がすごい面白くて、その中でもやっぱりフランス革命が面白いという事で、それを題材にしたベルばらに興味がわきました。言わずと知れた少女漫画の金字塔でかなり古い作品ですが、とても読みやすく面白かった。

昔そのビジュアルは何となく見た記憶はあるけど、マリーアントワネットとフランス革命の話だけではなく、サブキャラのストーリーも面白い。ただ後半は色々とバランス崩れてきて、ちょっと少女漫画っぽくなりすぎたところが不満。でも宝塚で見てみたい。

続きを読む

第19回長野マラソン(2017)に出場した【レース当日編】

f:id:msx3:20170420171303j:plain

2017年4月16日(日)に行われた長野マラソンに出場しました。前日受付・宿泊編に続き、レース当日の記録です。今シーズン最後のフルマラソン、気合い入れて参加しましたので長めです。

前編はこちら

msx3.hatenablog.com

続きを読む

第19回長野マラソン(2017)に出場した【前日受付~宿泊編】

f:id:msx3:20170420171303j:plain

2017年4月16日(日)に行われた「第19回 長野オリンピック記念マラソン大会(長野マラソン」に参加してきました。

昨年10月のエントリー合戦、通称ゼロ次関門 を何とか突破して勝ち取った出場権、エントリー料も10,800円+手数料と高額です。

msx3.hatenablog.com

この長野マラソンは前日受付が必須となっておりまして、レース前日には長野に入っていないといけません。僕の地元安曇野市からは余裕で日帰り圏内なんですが、交通費とか高速代とかガソリン代とか諸々勘案して、宿泊することにしました。今回のエントリは、長野入りから宿泊までの前日編となります。

続きを読む