MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山のあれこれ~

アルコールを中和するために走るおっさんが登山やマラソンのことをメモするブログ。マンガゲームウイスキーについても語る!

2016年に読んだマンガまとめ 面白かったランキング (おすすめマンガ)

2016年に読んだマンガを振り返る こんにちはMSX3です。マンガ読むのが好きです。2016年に読んだ漫画まとめです。 調べたらどうも40作品ほど読んでいるので、せっかくなので面白かった順にランキング形式にしました。選考対象はあくまでも「2016年に読んだマ…

iPhone6のフロントガラスが割れたので、自分で修理してみた

・・・やっちまいました。iPhone落としてガラスを割ってしまった。 運転中にちょっと使って、ワイシャツの胸ポケットに入れたつもりが入っていなくて、車から降りた際アスファルトの地面に落ちました。結構な勢いで落ちたらしく、ご覧の有様です。ケースも保…

足底筋膜炎対策として、高機能インソール スーパーフィートを買った

アメリカ製の高機能インソール「SUPERfeet」 なかなか回復の兆しが見えない足底筋膜炎ですが、インソールを変えてみるのもひとつの方法だということで、評判の良いインソール「スーパーフィート」を購入しました。 msx3.hatenablog.com 結論から言います…

サブ4達成した勝田全国マラソン(フル)で使用した補給食

補給食って大事ですよね。特にフルマラソンのような長丁場のスポーツは、補給の良し悪しが結果を大きく左右する気がします。 今回は、僕が先日参加した勝田全国マラソンに持って行った補給食を紹介します。なおタイトルにはかっこつけてサブ4達成とか付けて…

《2回目のフルマラソン・サブ4達成》 第65回勝田全国マラソンに出場した

2017年1月29日(日)、茨城県ひたちなか市で行われた「第65回勝田全国マラソン」のフルマラソンに参加しました。僕にとっては昨年の大町アルプスマラソン以来2度目のフルマラソン、県外遠征レースは初めてです。

2017年1月のトレーニングレポート

1月のランニング記録です。1月29日(日)に勝田全国マラソンでフルマラソンを走りましたので、距離が伸びておりますが、1月後半は天候不順と靴擦れの影響で満足いく練習ができませんでした。

2017年1月に読んだマンガ(クズの本懐、信長のシェフ、累かさね 他)

1月に読んだマンガです。 累(かさね) 10巻まで 累(1) (イブニングコミックス) 作者: 松浦だるま 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2014/01/31 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今月の収穫は「累(かさね)」でした。超面白かった。 ブサ…

【閲覧注意】フルマラソン本番直前に靴擦れ!治療方法と経過記録

【閲覧注意!グロい靴擦れの写真があります!】 ※はじめに、この記事は土踏まずにできた靴擦れの治療と経過を記録したもので、キモい靴擦れの写真があります。靴擦れの治療の参考に公開しますが、見たくない人はそっと「戻る」ボタンを押して帰ってください…

【足デカの靴選びその2】フルマラソンのレース用にアディゼロ ボストン ブーストを買った

勝田全国マラソン本番を間近に控え、レース用としてアディダス アディゼロ ボストン ブースト ワイド(adidas adizero boston boost wide)サイズ30cmを購入しました。 楽天市場で買いました。定価14,040円のところ、約50%OFFの6,804円(税込)、送料無料、…

2017年のマラソン大会参加予定と目標タイム

新年あけましておめでとうございます。今年のランニング目標でも書こうかと思ったのですが、目標と言えばやっぱりレースで結果を残すことですので、僕が2017年に参戦予定のマラソン大会と目標タイムを公開してみます。

右足踵に激痛!足底筋膜炎の発症と治療について

全国の市民ランナーの皆さん、あけましておめでとうございます。2017年も当ブログをよろしくお願いいたします。ブログをはじめて1年と少し、今回が記念すべき100回目の投稿となります。 さて、今回は多くのランナーを悩ませているであろう「足底筋膜炎」…

2016年のクリスマスプレゼントにプレステ3を買った話

PS3を買うことになった。 クリスマスプレゼントですが、長男が「PS4をサンタに頼む」と言い出しましたので、「さすがにそれは高すぎるから無理だと思うよ」と伝えると、「ならPS3でもいい」という事になりました。長男は小学6年生なのでいいかげんサンタはパ…

数日前からウオッチしていたアシックス「GT-2000ニューヨーク」を買った。

1月11日、我慢できなくて購入しました。 買ったのは、アシックス GT-2000ニューヨーク 31cmです。 数日前から4500円位だったのが4000円位になり、3500円になり、ついに今日3000円を切っていました。Amazonってたまにこういうことしますよね。 滅茶苦茶安い!…

2016年のマラソン・ランニングまとめ

こんにちは、MSX3です。今年ももうじき終わろうとしている12月31日早朝にこの記事を書いています。手が冷たい。今年も残すところあとわずか、一応今年のランニングについてまとめ記事を書くべきだと思いましたので、記録として公開します。 2016年のランニン…

2016年12月のトレーニングレポート

12月30日に6km走って、今年はランニング終了です。12月のトレーニングは以下の通り。 20回のランニングで、208km走りました。 最近はペースを上げて走ることを心掛けているので、以前よりも負荷がかかっているはずですが、体重は全く変わらず78kgです。