MSX3メモ ~マラソン・トレラン・登山など~

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

【山行記】2018年7月11日 コマクサ咲き誇る南八ヶ岳核心部縦走(日帰りスピードハイク)

八ヶ岳南部の主稜を巡るコースを歩いてきました。トレランのトレーニングも兼ねて、例によって荷物を軽くしたスピードハイクです。 八ヶ岳は3年前にも登っています。その時は10月で雪が降ったのでびびりました。 msx3.hatenablog.com 八ヶ岳の中でもこの赤岳…

一眼レフがデカくて重いので小型カメラ購入を真剣に検討中。ミラーレスか、コンデジか、逆にフルサイズ?(2018年おすすめのコンパクト一眼レフカメラ)

小さいカメラ欲しい・・・ こんにちは、msx3です。一応写真が趣味です。 と言いつつ、ここ最近はスマホのカメラが良く撮れることもあり、一眼レフを持ち出すのは子供のサッカーの試合を望遠で撮影する時くらいになってしまいました。 僕が愛用するカメラはキ…

2018年6月トレーニングレポート

6月は24回走って、229キロの走行距離でした。 ランニング回数…24回 走行距離…228.9km 体重…76~77kg 体脂肪率…14%くらい そのうちハーフマラソンが1回、ジムでマシントレが1回でした。 msx3.hatenablog.com 3回目の安曇野ハーフは90分以内でのゴールを狙いま…

2018年6月に読んだマンガ(スティール・ボール・ラン、ハピネス、学生島耕作など)

月末ですので、今月読んだマンガの紹介です。 ジョジョ第6部・スティール・ボール・ラン STEEL BALL RUN ―ジョジョの奇妙な冒険Part7 コミック 全24巻 完結セット (ジャンプコミックス) 作者: 荒木飛呂彦 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2011/08/11 メディ…

【格安ウイスキー】ロックで飲んでも美味しい1000円前後のウイスキー選び(随時更新)

ウイスキーが好きです。特に甘いものと相性抜群なところが最高に気に入ってます。 msx3.hatenablog.com 毎日の晩酌ではビールではなくハイボールを飲みますが、夏はすっきりとしたハイボールがビールより美味しいと感じます。 ハイボールにするのは、激安ウ…

アークテリクス BLANCA 19 TOTE(ブランカ19トート)を購入。シンプルながら高機能なトートバッグ。

アークテリクスのトートバッグ「BLANCA 19 TOTE(ブランカ19トート)」を買いました。 ブランカといえば、我々世代では↓これですが、当然全く関係ありません。 ブランカ好きだったなぁ。

第4回信州安曇野ハーフマラソン(2018)に参加した

2018年6月3日(日)に開催された「第4回信州安曇野ハーフマラソン」に参加しました。第2回から3年連続3回目の参加です。第2回が僕のマラソン初レースでしたが、あれから早2年たちました。 msx3.hatenablog.com msx3.hatenablog.com 昨年の第3回大会では、ハ…

【2018年版】トレイルランニング用バックパックが欲しい!ロングレースに使える大きめタイプをAmazonで選ぶよ(トレラン、ザック)

こんにちは、msx3です。 まだまだ初心者ですが、トレランって楽しいですよね。特に道具を揃えて、厳選したお気に入りの道具でレースを攻略する楽しみは、登山に通じるものがあります。 過去にトレラン用のバックパックについてこんなエントリを書きました。 …

2018年5月のトレーニングレポート 3年目の安曇野ハーフ直前・足底筋膜炎が治るも膝裏が痛い

こんばんは、msx3です。 平成30年の5月が終わります。今月は22回のランニング、走行距離は202kmでした。1回はトレランで21kmほど走っています。

2018年5月に読んだマンガ(約束のネバーランド、ハレ婚、ブトゥーム!など)

約束のネバーランド 8巻まで 約束のネバーランド 1 (ジャンプコミックス) 作者: 出水ぽすか,白井カイウ 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2016/12/02 メディア: コミック この商品を含むブログ (6件) を見る 週刊少年ジャンプに連載中のマンガ。「このマンガ…

「経ヶ岳バーティカルリミット2018 ロング21km」を走りました。今シーズン初めてのトレランレースの記録

平成30年5月19日(土)、今年初めてのトレランレース、「経ヶ岳バーティカルリミット」に出場しました。南箕輪村という長野県の中では南に位置するど田舎の、標高2300mほどの経ヶ岳に登って降りてくるレースで、バーティカルレースというそうです。 経ヶ岳バ…

今年初のトレランレース前に、トレーニングで光城山(標高約900m)を三往復!

5月19日に今年初のトレランレースに出場します。南箕輪村というど田舎で開催される「経ヶ岳バーティカルリミット」という21kmのレースです。 経ヶ岳バーティカルリミット ロードの練習はたくさんやってきましたが、トレランとなると使う筋肉やなんかがロード…

2018年4月のトレーニングレポート

2018年4月は 24件のトレーニング(うち1件は長野マラソン) 229キロの走行距離 でした。 マラソン前後であまり距離が走れなかったことを考えると、まあまあ走れた方かな。 msx3.hatenablog.com 長野マラソンは、3時間24分でゴールしてひとまずサブ3.5の目標…

2018年4月に読んだマンガ(あさひなぐ他)

あさひなぐ 25巻まで あさひなぐ 1 (ビッグコミックス) 作者: こざき亜衣 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2011/04/28 メディア: コミック 購入: 2人 クリック: 45回 この商品を含むブログ (62件) を見る 乃木坂主演で映画化された女子高生薙刀マンガ。かな…

第20回記念長野マラソン参加レポート 雨のレースは初めてでしたが、走り切りました!

平成30年4月15日(日)に開催された「第20回記念長野マラソン」に参加してきました。 ご存知の通り大変人気のマラソン大会で、エントリー日は開始20分程度で1万名の参加者枠がすべて埋まるという、参加するだけでも大変なレースとなっております。参加費が10…

激うまプロテイン!「グリコ マックスロード ホエイプロテイン チョコレート味」が旨すぎてびっくりした

「Amazon春のタイムセール祭り」でホエイプロテインをお得に購入 3月にあったAmazonタイムセール祭りで、グリコのプロテインを買いました。 通常8700円位で売っているのですが、 タイムセール祭りのこの時だけ激安5,980円!!超安い。 3.5kg入りなので、1回2…

【steam】スカイリム挫折・・・。なかなか夢中になれるPCゲームに巡り合えない

この度、スカイリムをやめました。 20時間くらいはプレイしたと思う。メインクエストはまだ序盤だし、レベルも20位なんでまだまだ最初の方だと思います。これから面白くなるかも、と思い何とか続けてきましたが、どうしても面白さを見いだせず、挫折しました…

2018年3月のトレーニングレポート

3月も後半になると、かなり暖かくなりますね。やっと春です。 さて、3月はフルとハーフのレースに1回ずつ出場したので、走行距離もまあまあ多かったですね。 23回のトレーニング(うち2回はレース) 261.9kmの走行距離 体重は、76kg~78kgをうろうろ。75kgま…

2018年3月に読んだマンガ

3月に読んだマンガを紹介します。今月はなんだか結構読んだぞ。 アオイホノオ 18巻まで アオイホノオ(1) (ゲッサン少年サンデーコミックス) 作者: 島本和彦 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2012/09/25 メディア: Kindle版 購入: 1人 クリック: 1回 この…

春ラン2018「春の松本ランニングフェスティバル2018in信州スカイパーク」ハーフマラソンに参加した

2018年3月17日(土)、松本市の信州スカイパークを走るハーフマラソン大会「春の松本ランニングフェスティバル2018」通称”春ラン”に参加してきました。昨年に引き続き2度目の参加です。 昨年は人生2回目のハーフマラソンで、100分切りを目標に走って97分でゴ…

【静岡マラソン2018・宿泊、観光編】一泊してプチ静岡観光とグルメを満喫

静岡マラソン2018に参加しました。レース編はこちら。 msx3.hatenablog.com 今回は宿泊と観光について公開します。ドケチで有名な僕が練りに練ったプランです。 今回の遠征では前泊含めて2泊しましたが、ホテル代の合計は5,360円、うち3100円分は楽天ポイン…

【静岡マラソン2018・レース編】景色最高、フラットな静岡で3時間15分切りを狙ったが、無念の撃沈!ペース配分は重要・・・

2018年3月4日(日)に開催された「静岡マラソン2018」フルマラソンの部に参加してきましたので、レースの模様を公開します。 前日夜から静岡入りし、レース当日は宿泊して静岡観光もしてきました。観光編はこちら。前泊、当日と宿泊もしたのでその辺も次回参…

2018年2月のトレーニングレポート

2月は21回のランニング、239.8km走りました。 2月は28日までしか無いのと、静岡マラソン直前で最後は調整に入ったためやや少ない走行距離でした。あと2日あれば250km走れたと思いますが。 2月20日頃からクールダウンに入って、徐々に負荷を減らしてきました…

マラソン・トレランの勝負服として、パタゴニアの「ストライダー・プロ・ショーツ」と「ウインドチェイサー・スリーブレス」を買った

ついに買ってしまいました。パタゴニア謹製マラソン用のシャツとパンツ。 パタゴニアオフィシャルショップのセールで安かったので。ずっと欲しかったんですよね。特にこのパンツ。 パタゴニアらしいお洒落なカラーのハーフパンツなんですけど、ポケットが5つ…

2018年2月に読んだマンガ(ケンガンアシュラ、パステル、ハチワンダイバー)

ケンガンアシュラ 23巻まで ケンガンアシュラ(1) (裏少年サンデーコミックス) 作者: サンドロビッチ・ヤバ子,だろめおん 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2013/08/19 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 地下格闘大会マンガ。 人間離れした…

最近ウイスキーにハマっています。価格帯別おすすめウイスキーの紹介!

最近、ウイスキーにハマっています。 ビールや発泡酒も好きなのですが、たくさん飲むにはコスパが良くないので、これまで毎日の晩酌では焼酎甲類(大五郎みたいなやつ)をウーロン茶で割ってガブガブ飲んでいました。これだと25度・4リットル入り1800円位で…

静岡マラソンまで残り3週間、コンディションとトレーニングの状況

このエントリを書いているのは2月15日(木)です。 安定の東京マラソン落選から静岡マラソンエントリーで、いよいよレースが迫ってきた現在のコンディションを記録・公開します。 さて、いよいよ静岡マラソンまで残り3週間を切りました。久しぶりのフルマラ…

嫁のiPhone6(au)をMNPでiPhone8(docomo)に変えました。ヤマダ電機で一括4,800円と格安!

嫁のiPhone6を、iPhone8に買い換えました。 ちょっと前に自分のiPhoneはギャラクシーに変えたんですが。 msx3.hatenablog.com 僕がギャラクシーに変えた理由の一つは「iPhoneが高すぎるから」です。SIMフリーのiPhone8・64GBの価格は85,104円。キャリアで割…

2018年1月のトレーニングレポート 冬の安曇野ランニング事情

全国のランニング愛好家のみなさん、あけましておめでとうございます。 ここmsx3メモという場末のブログで、マラソンや登山、トレランにまつわることなど殴り書きしているmsx3と申します。今年も1年がんばって走りましょう。 さて、2018年1月のトレーニング…

2018年1月に読んだマンガ(医龍、響、累など)

医龍 全25巻 医龍 全25巻完結セット (ビッグコミックス) 作者: 乃木坂太郎 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2011/02/28 メディア: コミック クリック: 3回 この商品を含むブログを見る 久し振りに読んだ医療系マンガでしたが、大変面白かった。 凄腕の外科…