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MSX3メモ

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

足を故障した。踵が痛い!

足を痛めました。 正確には、右足の踵(かかと)部分です。体重をかけると、ズキッとした痛みがあります。指で押すと、踵の中心部に強い痛みがあります。 痛み出してからかれこれ2週間になりますが、なかなか良くなりません。困ってます。

2016年10月のトレーニングレポート

10月はフルマラソン走ったので、走行距離が伸びましたねー。 22回ランニング(うち一回はフルマラソン)して、233km走りました。

最近読んだマンガ(2016年10月)

今月は結構マンガ読んだなー。雑に記録します。 継続購読中のマンガ 3月のライオン 12巻 3月のライオン 12 (ヤングアニマルコミックス) 作者: 羽海野チカ 出版社/メーカー: 白泉社 発売日: 2016/09/29 メディア: コミック この商品を含むブログ (23件) を見る…

これから出場予定のマラソン大会(2017年4月まで)

先日、趣味はマラソンと書いた僕MSX3ですが。 たまたまサブ3ランナーの方のブログなんか見ちゃったところ、その練習量やペースの凄まじさにちょっと心折られています。サブ3の人って凄いですね。もう完全にアスリートですよね。所詮フルマラソン1回完走した…

フルマラソンのための補給食について(初心者です)

みなさんこんにちは。「趣味はマラソン」のMSX3です。フルマラソン経験したんで、趣味マラソンと言い切れます。嬉しいです。 さて、最近ほとんどランニングブログと化している当ブログですが、一番アクセスがあるのはこちらの記事です。 msx3.hatenablog.com…

2016年10月 大町アルプスマラソンでフルマラソンに初挑戦した

平成28年10月16日(日)に開催された第33回大町アルプスマラソンに参加しました。僕にとって人生初のフルマラソンチャレンジです。今回、無事完走することができましたので、当日の様子を書き記したいと思います。

「ウイッチャー2 王の暗殺者」をクリアした感想

PCを買って、初めて入れたゲーム「ウイッチャー2」ですが、先日やっとクリアしました。色々思ったことがありますので、書いてみます。 msx3.hatenablog.com

いよいよ大町アルプスマラソン直前!レース2週間前のトレーニング記録

レース直前の不安な中、会社でブログ書いてる この記事を書いているのは10月15日午後8時です。 いよいよ明日、初のフルマラソンチャレンジとなる大町アルプスマラソン当日を迎えるわけですが。 そりゃもう緊張してますよね。今までのトレーニングでどこまで…

フルマラソン完走を目指すソックス「Tabio レーシングラン5本指ソックス」を買った。 

という訳で、買ったのはこちらのソックス。 (Tabio)レーシングラン五本指ソックス27?29cm (ブルーグリーン) メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る お値段なんと1,728円。大変高級な靴下です。もちろんレース専用です。

足デカの靴選びについて 「ミズノ ウエーブライダー19」を買った。

※12/1 思ったよりアクセスが多いので、ちょっとタイトル変えました。 全国の足デカランナーの皆さんこんにちは。足のサイズが29cmのMSX3です。何だか最近ランニングに関する記事しか書いてない気がしますが、今すべてをマラソンに捧げた生活しているので、も…

2016年9月のトレーニングレポート

10月ですね。あと3ヶ月で今年も終わりとは、にわかには信じがたい事実です。 さて、大町マラソン本番を2週間後に控え、僕の練習も追い込みに入っています。意識は高く持って、いつもより負荷をかけて練習していますよ。

長距離ランには必須!ランニングポーチ選び

マラソン用に、ミズノのウエストバッグを購入しました。 ランニングするとき、昔ICI石井スポーツで特価で買ったマムートのウエストバッグを使っていましたが、いいかげんボロくなってきたので、新調しようと思い色々と探しました。

最近読んだマンガ(2016年9月)

9月に読んだ漫画です。8月は忙しかったのであまりマンガ読まなかったのですが、9月に入って少し時間ができたので、そこそこ読みました。 【継続購読している作品】 弱虫ペダル44~46巻 弱虫ペダル 46 (少年チャンピオン・コミックス) 作者: 渡辺航 出版社/メ…

ランニングについて(2016年9月の状況)

全国の市民ランナーの皆さんこんにちは、MSX3です。ランニング頑張ってますか? 僕はこの10月に初のフルマラソン挑戦となる大町アルプスマラソンを控え、果たして完走できるのか不安に苛まれながら、日々走り込みを続けています。 大町アルプスマラソン -Oma…

ランニング時の乳首擦れ対策

先日雨の中25kmほど走った際、初めて「乳首擦れ」というものを体験しました。 今までつま先や太ももが痛くなったことはありましたが、乳首が痛くなったことは無かったのですが、この日は大雨の中で長距離を走ったこともあり、ついに発症したようです。

Chromecast(クロームキャスト)が楽天スーパーセールで半額だったので衝動買い。

Googleのクロームキャストを買いました。 先日の楽天スーパーセールで、半額だったので衝動買いしちゃいました。半額で2,500円くらい。

いよいよPCゲームの世界へ。Steamで「ウイッチャー2」を購入した。

パソコンを新しく購入した目的の一つがゲームでした。最新の3Dゲームにはパワフルなマシンが必要と聞いたので、それなりにハイスペックなPCを組んで、ゲームに備えてきました。 このほど、初めてのPCゲームである「ウイッチャー2 王の暗殺者」をsteamにて購…

Amazonでランニングシューズを買った

買おう買おうと思っていたランニングシューズをやっとのことで買いました。 Amazonで購入。

2016年8月のトレーニングレポート

あっという間の8月終了。今年の夏は忙しかった。 8月は仕事と子供のサッカーの試合でとっても忙しかったです。トレーニング実績はこちら。

2016年8月9日 ご近所登山部第2弾 いよいよ常念岳へ

ご近所登山部、いよいよ常念へ!! この夏休み期間中は仕事がかなり忙しくて、なかなかブログ更新をする余裕がなかったです。本当に忙しかった。 この記事をまとめている今日は8月25日なんですが、やっと今日からいつもの日常が戻ったので、少しゆっくりとし…

2016年7月30日 ご近所登山部第一弾 唐松岳日帰り

先日ご近所のお父さんたちと飲み会をしたとき、「今度登山しましょう!」みないな話で盛り上がりまして。少し前ですが、7月30日(土)に唐松岳に登りました。

写真管理をadobeのPhotoshop Lightroom6で行うことにしたのでそのまとめ

新しいパソコンの設定が大体終わって、いよいよ写真管理に取り掛かりますよ。 今回はデジタル写真管理・現像ソフトの決定版ともいえる「Photoshop Lightroom」を購入したので、今まで撮ったすべての写真をLightroomに取り込んで一元管理することにしました。

マウスコンピューターで組み立てたPCまわりの現状(1週間後)

先日マウスコンピューターの親子パソコン組み立て教室で組み立てたパソコンですが、我が家に来てから10日ほどたち、やっと様々な準備を終えて、落ち着いて使える環境が整いつつあります。まだ完全じゃないけど。

マウスコンピューターのサポートに問い合わせしてみた。

先日、マウスコンピューターで組み立てたPCですが。 msx3.hatenablog.com OSのメディアが同封されていなかったので、サポートに問い合わせしてみました。

2016年7月のトレーニングレポート

7月は23回、198キロ走りました。このうち1回は7/30の唐松岳登山です。のでランニングとしては22回でした。

マウスコンピューターの「親子パソコン組み立て教室」参加レポート

7月23日(土)、長野県飯山市に工場を構えるマウスコンピューターが、毎年夏休みに開催している「親子パソコン組み立て教室」に、見事当選したので、長男といっしょに参加してきました。 参加にあたって、事前に組み立てるPCは注文済みです。僕が悩みぬいて…

マウスコンピュータの「親子パソコン組み立て教室」に当選した!

マウスコンピューターって知ってます?BTOパソコンで有名なパソコンメーカーで、長野県飯山市に本社があります。 そこで毎年夏に「親子パソコン組み立て教室」というのを開催していると知りまして。ちょうどうちには6年生の長男がいましたので、応募してみ…

U23日本代表南アフリカ戦を観戦した+山雅ホームゲームをVIP席で観戦した

6月29日に、アルウィンでU23日本代表の試合があったので、観戦してきました。

最近読んだマンガ 2016年6月

最近は忙しくてなかなかブログを書けません。いつも暇なとき会社でこっそり更新してますが、どういう訳か最近はゆっくりと机に向かっていられない。書きたい事はいくつかあるので気になります。今日は休みなので、まとめて更新しますよー。 さて、6月に読ん…

ランニング用にiPhoneアームホルダーとブルートゥースヘッドフォンを購入した

ちょっと前の話ですが、レースに備えてiPhoneのアームホルダーが必要だったので、安曇野ハーフマラソン直前に買いました。

2016年6月のトレーニングレポート

早いもので、もう6月が終わります。1年の半分が終わってしまうなんて、ちょっと信じられない事態ですね。 閑話休題、6月はご覧の通り、走行距離200kmを初めて突破しました。初マラソン大会にも参加して充実の1ヶ月ですた。今月は山にも行かず、休みの日もひ…

ランニングのフォームについて

先日の安曇野ハーフマラソンに出場して、自分の中でランニングに対する取り組み方が大きく変わりました。 「もっと早く走りたい」「もっとスマートに走りたい」という思いが強く湧き出てきました。 msx3.hatenablog.com

初レース!第2回信州安曇野ハーフマラソンに参加した

2016年6月12日(日)、地元長野県安曇野市で開催された「第2回 信州安曇野ハーフマラソン」に参加しました。僕にとっては人生初の本格的なマラソン大会出場です。 azumino-marathon.com ランニングをはじめて2年あまり、今年に入ってからはこのレースを目標…

山スキーの装備を雑に紹介

【2017年2月加筆】 なんだか最近グーグル検索の上位に表示されるようになったせいか、大勢こちらのページに訪れるようになりました。あらかじめお断りしておきますが、筆者の山スキースキルは初級者レベルで、ここは自分の記録程度で書いた文章です。特に初…

最近読んだマンガ 2016年5月(あひるの空、このSを見よ 他)

5月が終わってしまいましたね。 GWから始まった5月でしたが、今年は結構長かった気がします。山にも2回行きましたし、畑も形になりました。BBQもやったし、運動会も終わった。結構盛りだくさんの一か月でした。 で、読んだマンガは以下。 僕だけがいない街 …

家庭菜園:苗が順調に育っています(5月30日)

5月30日のうちの畑の様子です。 5月10日の苗を植えて、20日経ってだいぶ生育が進みました。

2016年5月のトレーニングレポート

5月は167km走りました。 回数は21回となっていますが、うち2回は山スキーで、距離も20km位は山スキーによるものです。山スキーは体力的に負荷が大きいので、その後2日間位はランニングできなくなってしまうこともあり、ランニング回数自体は少なかったです。

登山記録について ヤマレコとヤマケイオンラインの比較など

皆さんこんにちは。MSX3です。 僕が登山を始めたのは結構昔(15年前)ですが、しばらく離れていて昨年からまた登山熱が高まっておりまして。 最近もソロで山スキーに3回も行きました。シーズン3回山に行けるってのは、地理的に恵まれてるってのもありますけ…

2016年5月24日 扇沢〜針ノ木岳 山スキー(マヤクボ沢ルート)

今シーズンの山スキー滑り納め 5月24日(火)、日本三大雪渓のひとつ針ノ木雪渓を登り、マヤクボ沢から針ノ木岳登頂と山スキーをしてきました。これで今シーズンの山スキーは滑り納めとなります。

2016年5月13日 白馬大雪渓山スキー

白馬大雪渓を山スキーで 5月13日、日本三大雪渓のひとつ、おなじみ白馬大雪渓をスキーで滑ってきました。 白馬岳は過去2回登頂していますが、5月は初めて。調子よければ白馬岳登頂して頂上から滑降!をキメたかったんですが、急斜面に心が折れて登頂は果た…

南信州 木曽上松町の景勝地「寝覚の床」に行きました

GW中の5月4日、長男のサッカー大会が木曽であったので、帰り道に「寝覚めの床」に寄りました。

苗を植えました。(家庭菜園:2016年5月10日)

僕らサービス業にとっては大変忙しい連休も終わり、少し時間ができたので、畑に苗を植えました。

登山用の一眼レフカメラバッグはこれが最強!「パーゴワークス フォーカス 2016年モデル」を買った!

皆さんこんにちは。msx3です。 「登山に一眼レフカメラを持っていく時のカメラバッグは何がいいか」をテーマに、過去何回か考察記事を書いてきましたが、いよいよこのシリーズは完結です。ついに登山に最適なカメラバッグを手に入れました。 「PaaGo WORKS …

登山用一眼レフカメラバッグとして 「バンガード スリングバッグ OSLO37」を買った!

皆さんこんにちは。msx3です。 最近、カメラバッグの沼から抜け出せないでいます。カメラバッグの沼は(僕はまだまだ入口付近だと思いますが)想像以上に深くて、レンズ沼に比べて入りやすい(=価格が安い)せいか、なかなか抜け出せないところです。 前回…

最近読んだマンガ 2016年4月(かもめチャンス全20巻、進撃の巨人16~19巻、宇宙兄弟28巻)

先日、久しぶりにappを買ったんですよ。「Radiatoin Island」というオープンワールドもので、セールで120円、動画見たら面白そうだったので。 Radiation Island Atypical Games ゲーム ¥360

ビデオカメラ JVC EVRIO GZ-R300 を買った 

長年の懸案事項であったビデオカメラを購入するに至りました。 買ったのはこちらのモデル。 JVC KENWOOD JVC ビデオカメラ EVERIO 防水 防塵 内蔵メモリー32GB ホワイト GZ-R300-W 出版社/メーカー: JVCケンウッド 発売日: 2014/12/15 メディア: Camera この…

2016年4月のトレーニングレポート

4月は20回のランニング、1回山スキーで161.5kmのトレーニングを行いました。先月の方が回数多いですが、先月はサイクリングが1回あったので、同じくらいですかね。今月は乗鞍山スキーに行ったので、上下移動と時間が長かったです。

今年も畑始めました(4/26 耕して畝づくり)

家庭菜園をやっています。 家を建てたとき、庭に4m×3mの畑を作りました。平成17年の春のことでした。それから毎年、畑をやってきました。 今年も、畑の季節がはじまります。

登山で一眼レフカメラを入れるカメラバッグ考察 その2(登山用カメラバッグ)

先日書いた、登山に一眼レフカメラを持っていく際のカメラバッグについての考察。 msx3.hatenablog.com サイズ、バッグの種類、携行方法等、積年の悩みをぶちまけて自分なりに整理したはずが、最終的にまとめきれず終わった感がありました。 今回は、さらに…

安曇野市三郷 黒沢川の桜

4月12日に堀金の菜の花を撮影した足で、すぐ近くの三郷地区の黒沢川堤防の桜並木を撮影してきました。 今年は安曇野も大変に暖かい陽気で、桜が咲くのも散るのも早かったです。想い出に。