MSX3メモ

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

2017年6月のトレーニングレポート

6月のトレーニング記録です。 6月は、23回のランニングで、208キロの走行距離となりました。 うち1回はハーフマラソンです。 msx3.hatenablog.com 安曇野ハーフでロードのシーズンは一応一区切りとして、これから夏のシーズンはトレランのレースに出たりする…

steamサマーセール2017で買ったゲーム

Steam最大のお祭りセールである「サマーセール」が開催中です。(7月5日まで) セールで買うべきおすすめゲームを紹介してくれるこちらのサイト、大変参考になります。 arcadia11.hatenablog.com

【フラスク】オスプレー ハイドローリックソフトフラスク500mlを買った

買おう買おうと思っていたトレラン用の500mlフラスクですが、ようやく買いました。 悩みに悩んで、結局「オスプレー ハイドローリックソフトフラスク」を選びました。買ったのは、楽天市場のさかいやスポーツです。いっしょにパタゴニアのナノエア・フーディ…

2017年6月に読んだマンガ(マスターキートン、くろアゲハ、不滅のあなたへ他)

今月読んだ漫画の紹介です。くろアゲハがとても面白かった。 マスターキートン 10巻くらいまで MASTERキートン 完全版 コミック 全12巻完結セット (ビッグ コミックス〔スペシャル〕) 作者: 浦沢直樹 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2012/06/29 メディア: …

auから格安SIMのmineoに乗り換えるまでの記録

みなさんこんにちは。MSX3です。 僕はauのiPhone6を使っています。嫁も同じものを使っていますので、月々の携帯料金は夫婦で13000円~14000円になります。 端末は3年以上使っていて、すでに端末代金は支払い終えました。端末の代金を払い終えたら安くなるか…

安曇野でトレイルランニング 長峰山・光城山周遊コースを紹介

先日、人生初のトレイルランニングを体験してきました。 僕の住む安曇野市の東方、明科地域にある「長峰山」という里山があり、麓から登山道が伸びています。今回は、 登山口まで車で行って駐車⇒そのまま別の登山口までジョギング⇒別の登山口からトレイルを…

「パタゴニア メンズ・ナノエア・フーディ」を衝動買い!他にもお得商品がたくさん。

トレラン用のフラスクを探していたら、オスプレーのストロー付き500mlがさかいやスポーツで15%ポイントだったので、ここで買うことにしました。 ○オスプレー・ハイドローリック ソフトフラスク 500ml価格:2700円(税込、送料別) (2017/6/20時点) 送料無料…

BCAA入りの自作ジェルを作ってみた

ジェル飲料は高い ランナーやサイクリストが愛用するジェル飲料。軽量で高カロリーな上、すぐにエネルギーに変わるので、エンデュランス系のスポーツをしている人には必須といってもいいアイテムです。 ↓こんなのですね。 shotz ショッツ エナジージェル (カ…

トレイルランニング用バックパック「マウンテンハードウェア フリューイッド レースベスト」を買った

少し前から探していたトレラン用のバックパックですが、ついに買いました。 msx3.hatenablog.com 色々探して、この辺が候補として挙がっていましたが・・・ ハイドレーション付きだと15000円、ハイドレ無しでも1万円位して結構高いんですよね。試着できない…

inov-8 レースウルトラ270用に「スーパーフィート ブラック」を買った

先日アマゾンで購入したトレイルランニング用のシューズ、レースウルトラ270ですが、インソールをスーパーフィートに交換しました。 msx3.hatenablog.com

【2016~2017シーズン】この1年間に参加したマラソン大会まとめ

先日安曇野ハーフを走り終え、ブログにもアップしました。おかげさまで目標としていたハーフ90分以内のゴールを達成することができました。 これで今シーズンのロードレースは全部終わりです。 次は夏のトレラン、それから来シーズン初めの松本マラソンに向…

1年ぶりの地元レース「第3回信州安曇野ハーフマラソン」に出場した

平成29年6月4日(日)、第3回安曇野ハーフマラソンを走りました。僕にとって通算3回目のハーフマラソンで、今年5回目のマラソン大会です。 昨年この大会で初めてマラソンというものを体験し、それがきっかけでこの1年間マラソンにすっかりハマってしまいまし…

トレイルランニングシューズ「inov-8(イノヴェイト) レースウルトラ270MS」を買った

7月1日に初トレランレースとなる「美ヶ原トレイルラン」にエントリーしまして、トレラン用のシューズを探していました。主にアマゾンで。 で、先日ついに買ってしまいました。買ったのは、イノヴェイトのレースウルトラ270というモデル。ドロップ4mmのやや中…

2017年5月に読んだマンガ(ゴールデンカムイ、ハピネス他)

という訳で、5月に読んだマンガです。ゴールデンカムイは今年最大のヒットの予感。 ゴールデンカムイ ゴールデンカムイ 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者: 野田サトル 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/02/19 メディア: Kindle版 この商品を含…

2017年5月のトレーニングレポート

5月が終わりましたね。今年の5月は雨が少なくて、そして暑かった!こちら安曇野も、連日真夏のような暑さでした。 5月のトレーニング 回数…25回(1回はなかがわハーフマラソン) 走行距離…254km 体重…5/31時点で75.8kg 体脂肪率…多分13%くらい

トレイルランニング用のバックパックが欲しい!(サロモン、アルティメットディレクション、ノースフェイスなど絶賛悩み中)<トレラン ザック>

7月1日に美ヶ原トレイルランニング大会に出ることにしました。初のトレランレースです。 inov-8 CUP 第7回美ヶ原トレイルラン | inov-8 CUP Utsukushigahara Trali Run マラソンも登山も好きなんで、いずれはトレランに行くつもりでした。 7月の美ヶ原トレ…

「第10回信州なかがわハーフマラソン」に出場した

手づくりのおもてなし日本一大会 ゴールデンウイーク真っ只中の2017年5月5日(日)、長野県上伊那郡中川村というど田舎で行われた「第10回信州なかがわハーフマラソン」に参加してきました。今回が3回目のハーフマラソンになります。 こちらはなかがわハーフ…

長野マラソンの記録証が届いたので、あれこれ考察してみる

5月初旬、先日の長野マラソンの記録証が届きました。 今まで参加したマラソン大会はすべてゴール直後に記録証を発行してくれたので、「長野マラソンは参加費高いくせに記録証後日ってどうなってんの?」とか思っていましたが、届いたものをみるとなかなかし…

【生ハム原木生活】生ハム原木(6㎏)を買って1か月、解体するまでの全記録~生ハム原木を買うべきか悩んでいるあなたへ~

買っちまった…。生ハム原木!! 2017年4月4日、楽天スーパーセールで賞味期限間近の生ハム原木が半額の7,400円になっていました。(※豚の足1本の事を原木と言います。見た目が木みたいだから??) 僕は生ハムが大好きで、以前から原木購入しようか悩むもの…

ラウンドワン(スポッチャ)の朝割はお得で快適!

ゴールデンウイーク初日の平成29年4月29日(土)に、ラウンドワン長野店の「スポッチャ」に家族で行ってきました。 ラウンドワンとは… 迫力のスクリーンレーンのあるボウリング、最新機種設置のカラオケ、時間制遊び放題のスポッチャ、最新ゲーム設置台数地…

プロテインとBCAAの違い 効果的な使い方など考察

最近、毎日のランニング前後に、BCAAとプロテインを飲んでいます。BCAAを飲むようになってからは、朝きついスピードトレーニングをした後や、長距離の翌日なんかも体がラクな気がしています。 msx3.hatenablog.com そして、疲労回復と故障防止のためのダイエ…

2017年4月のトレーニングレポート

4月が終わりました。あっという間です。 4月のトレーニング 回数…22回(1回はフルマラソン) 走行距離…249.8km 体重…4/30時点で76.0kg 体脂肪率…多分14%くらい

2017年4月に読んだマンガ(ハカイジュウ、ベルサイユのばら、7人のシェイクスピア他)

ベルサイユのばら 全10巻 ベルサイユのばら コミック 1-12巻セット (マーガレットコミックス) 作者: 池田理代子 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/07/24 メディア: コミック この商品を含むブログを見る 最近ランニングの時はポッドキャストの「チラ見…

第19回長野マラソン(2017)に出場した【レース当日編】

2017年4月16日(日)に行われた長野マラソンに出場しました。前日受付・宿泊編に続き、レース当日の記録です。今シーズン最後のフルマラソン、気合い入れて参加しましたので長めです。 前編はこちら msx3.hatenablog.com

第19回長野マラソン(2017)に出場した【前日受付~宿泊編】

2017年4月16日(日)に行われた「第19回 長野オリンピック記念マラソン大会(長野マラソン」に参加してきました。 昨年10月のエントリー合戦、通称ゼロ次関門 を何とか突破して勝ち取った出場権、エントリー料も10,800円+手数料と高額です。 msx3.hatenablo…

アシックス ターサージール5(ワイド・30cm)を買った

アシックスのターサージール5を買ってしまいました。 アシックスのランニングシューズの中では上級者用に位置づけられるサブ3モデルで、欲しい欲しいとは思っていたけど、自分にはまだ早いと思いなかなか購入に踏み切れなかったんですが、先日のAmazon15%OFF…

長野マラソン直前の心境・練習の記録

今日は4月14日(金)、長野マラソンの3日前です。 www.naganomarathon.gr.jp いよいよ4月16日(日)に長野マラソンです。今シーズンの集大成として、精いっぱい頑張るつもりです。本番前の落ち着かない気持ちでも記録しておきます。

プロテイン始めました

「冷やし中華始めました」みたいなタイトルですが。 先日楽天でBCAAを買ったとき、送料無料にするために一緒にプロテインを買いました。 プロテインは筋トレしている人のサプリというイメージが強く、マラソンには不要かなと思っていたのですが、最近の高負…

【フラスク】サロモン ハイドレーションパック ソフトフラスク250mlを買った

ターサージールを買った時、一緒にサロモンのソフトフラスクを買いました。期間限定15%OFFに釣られました。 1,853円から15%OFFで1,575円で購入。安くなっても高価な水筒です。

IZUMIの電気シェーバー「IZF-V86」を買った

僕は髭が結構濃い方で、毎朝10分くらいシェーバー片手に髭剃りをしています。パナソニックの3枚刃のシェーバーを長いこと使っていますが、最近剃り味が落ちて、シェービングに非常に時間がかかるようになり、さらに時間をかけて丁寧に剃っても、後から剃り残…