2017年3月現在のトレーニングメニューと、慢性的な疲労感・体の痛み

現在のトレーニングと体の状態の記録です。 現在、3月18日のハーフマラソン、および4月16日の長野マラソン目指してトレーニングしています。 harurun-skypark.jp 3/18のハーフは長野マラソンの練習みたいなものと気楽に考えています。公園内の周回コースでフラット、21km程度なら体力的には問題ないですし。…