MSX3メモ　～マラソン・トレラン・登山のあれこれ～

毎日ハードに走っていればどこかしら痛くなったり調子が悪くなったりしますが、40才超えてくるとリカバリに時間がかかりますね。今は特にケガで走れない事への恐怖がかなりあって、せっかく鍛わった体が、ケガによる休みで衰えていくのは耐えられないです。 先日、勝田全国マラソン直前に靴擦れができて、なかなか治らず練…