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MSX3メモ

登山とか写真とかを記録するブログ。最近はマラソンがメイン。

2016年10月のトレーニングレポート

ランニング

10月はフルマラソン走ったので、走行距離が伸びましたねー。

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22回ランニング(うち一回はフルマラソン)して、233km走りました。

 10月16日に、人生初のフルマラソンを完走しました。

サブ4達成はなりませんでしたが、4時間11分というまあまあの記録で完走できました。

 

msx3.hatenablog.com

 

 大町マラソンの後、すぐにトレーニング再開したのですが、筋肉痛が収まった後も踵の痛みが引かず、この記事を書いている11月1日現在も痛みが引きません。

この症状については、また別の機会に書いてみます。

 

10月は天気もまあまあ良く、いいトレーニングができたと思います。今月は、12月4日(日)の松本クロスカントリー8kmに備えて、スピードトレーニングを中心に取り組もうと考えています。足の痛みが早く治ればいいのですが。